中学生的年龄一般在十岁到二十岁之间，正是人体发育的时期。在这个时期男生的喉结逐渐变大，进入变声期，身高也增长得很快。女生则开始来月经，乳房增大。
女性的胸部大小一直都是男性审美的标准之一。如果你想要收到广大男性的注视，丰胸是一个好方法。一想到丰胸，很多人的第一想法就是手术隆胸。但即便科技再发达，医生的医术再高明，手术都是存在风险的。除了手术当然还有运动、按摩、食疗等方法，但这些方法的效果都不是很显著。
想要丰胸就要从“娃娃”抓起，中学生时期就要开始进行对胸部的保养。在10岁开始就要穿可以塑形的胸罩。胸罩的选择与穿法是有讲究的。第一，要选比自己胸围小一码的胸罩；第二，胸罩不再只是遮羞的效果，所以要穿正，将双乳托起，尽量穿出有乳沟的效果。
运动对身体是百利而无一害的，当然，也具有丰胸的效果。适合丰胸的运动有，俯卧撑、吊单杆和游泳等。这些运动都是胸肌与双臂的协调运动。动作做到位，丰胸的效果更佳。
中学生时期代谢旺盛，营养吸收也很快。胸大的实质其实是胸部的周围有胸肌大和有足够多的脂肪堆积，所以多吃一些高蛋白、高脂肪含量的食物，如鸡蛋、牛奶、豆腐、肉类、动物肝脏等，是能够丰胸的。如果怕脂肪堆积在不该堆积的地方，如肚子、大腿，那就更要运动了。
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