苦瓜汁什么时候喝好呢？建议是中午饭后和晚饭后喝。因为苦瓜汁还有清肠胃、排肠毒的物质，如果空腹食用会伤害肠胃。所以饭后喝不仅仅能消滞，还能解渴。苦瓜汁具有美容护肤的功效，所以很多女性朋友都会选择苦瓜汁作为减肥时的食物。苦瓜还是家中父母的至爱，小时候就总是听他们说，多吃苦瓜可以下火，有益身体健康。
既然苦瓜有这么好的功效，那怎么制作苦瓜汁呢？下面为大家介绍几种苦瓜汁的制作方法，让大家在家也能自己制作好喝又营养的的苦瓜汁。
方法一：苦瓜+蜂蜜。众所周知，蜂蜜具有很好的美容效果，苦瓜汁和蜂蜜的搭配既能掩盖苦瓜的苦涩味道，又能让美容效果加倍。苦瓜能够帮助排出脸部多余的油脂，蜂蜜则能为脸部提供所需营养物质。
方法二：苦瓜+青瓜。青瓜口感清爽，与苦瓜搭配一起榨汁能够让苦瓜汁更容易入口。不喜欢苦瓜的苦味的女性朋友也能喝了，青瓜也是美容之物，这样的搭配能够让肠胃更加通畅，身体更加轻盈。
方法三：苦瓜+柠檬。柠檬有较好的杀菌作用，柠檬和苦瓜的搭配能够让肠道更健康，消除胆固醇，减轻身体负担。身体机能运转正常，自然整个人也就神清气爽了。
方法四：苦瓜+苹果。苹果是水果中的圣果，俗话说：一天一个苹果，疾病远离你。这可不是无根据之说，苹果的营养价值很丰富，与苦瓜搭配就能够很好地改善肠道健康，还你曼妙身材。
以上的搭配只需要洗干净，一起放到榨汁机榨汁即可。是不是很方便呢？相信你很容易就能学会了。
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