在这个以瘦为美的年代，减肥就是各位妹子每天关注的问题，尝试着各种减肥方法，身体瘦了，脸上的肉还是那么多，别人一眼见到你，不是说你瘦了，反而问你怎么胖了，一种挫败感瞬间涌上心头，那么有没有什么小妙招能够快速有效的帮你瘦脸呢？
很多人脸部比较肥胖是因为水肿造成的，这种情况下你就需要多做做脸部按摩了，尤其是淋巴循环受阻格外容易引起脸部水肿，进而显得脸又大又肥。所以每天睡觉前、起床后，在下巴与脖子交界的位置做做按摩，由下巴位置往耳朵后面推压轻按，这样可以促进淋巴循环，缓解脸部浮肿问题。
还有一些人脸看上去比较肥胖是因为脸部肌肉太发达，这样就会给人一种脸很壮很大的感觉，一般脸部肌肉比较壮硕的人，可能是饮食习惯不太好，比如喜欢吃非常坚硬需要不停咀嚼的食物，或者平时喜欢嚼口香糖、吃零食等，这些习惯都容易使脸部变得比较大，所以想要瘦脸，不好的习惯需要尽早摒弃。
在日常生活中，注意做一些小小的脸部运动，也可以锻炼脸部，使脸上松松软软的肉变得紧实，比如没事的时候，可以稍微仰起头，然后将舌头使劲往外伸，停顿几秒后再收回舌头，重复这个动作二十次左右，在这个过程中，你会感觉到脖子被拉伸，说明你的动作比较到位，做完之后，脖子会有点酸痛，这也是比较正常的现象。
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