生姜和蜂蜜都是我们在日常生活中经常可以见到的食物，很多人对于它们都并不陌生，所以很多人都知道这两种食物相结合时会发生什么功效。许多减肥人士都知道生姜蜂蜜减肥法，而且效果还不赖，但也有不少人失败，所以接下来便给大家普及一下生姜蜂蜜减肥法的成功原理和如何才能成功地利用生姜蜂蜜减肥法来去掉赘肉。
生姜具有抗氧化赛过维生素E，在中医的理论中，它可以促进人体气血运畅通顺，止咳润肺，祛除虚寒等功效，而且在现代医学研究理论中，生姜里丰富的“姜辣素”能够具有很强的抗氧化功效，可以防止人体代谢废物的堆积和促进脂肪燃烧，消脂减肉。
但有些人底子较弱，生姜性猛，有时服用之后反而对身体有害，所以这时便需要蜂蜜进行中和作用。蜂蜜中也富含很多抗氧化化合物，能够滋润脾肺，解毒降火，可以很好地缓和生姜的冲击力，两者互补互利，相互结合减肥效果会更佳。
所以想要减肥成功的MM在制作生姜蜂蜜水来减肥时一定要记住以下细节。1.生姜一般用两片便可以了，将生姜用刀剁成糊状，切成片状时效果并不好，活性不能很好地释放出来。
2.将糊状的生姜放进杯子中，用温热水将其冲开，千万不能用沸腾的热水，或者将其放进锅里烹煮，高温会破坏生姜的活性。
3.往生姜汤里添加一勺蜂蜜，然后搅拌均匀之后就可以饮用了。
很多MM利用生姜蜂蜜减肥法减肥效果不佳的原因大多出现在前两步，制作方法不对，所以效果自然就不太好。而且减肥需要持之以恒，如果是三天打鱼两天晒网的话，那无论是什么减肥方法，都不会成功的。
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