虽然说脖子没有像脸蛋那样直接展现出来，但是在一定程度上还是会决定一个人的形象问题，尤其是对于女孩子买说。有的人，虽然年龄并不是很大，但是脖子已经长出了一些小细纹，而且更主要的是，脖子已经变得又短又胖了。不管从哪些方面来看，我们看这个人的年龄都会比实际年龄大很多，而产生这种现象的原因在于脖子存在着很多的问题。
脖子的长度以及胖瘦很大程度上是后天习惯造成的，比如说有的人小时候的脖子是又细又长的，但是长大了以后就变成了又短又胖。虽然说很多人都没有办法接受这种巨变，但是在现实生活中这是真实存在的。那么，有什么不良的生活行为会影响脖子的长度呢？首先是饮食问题，如果长期吃油炸食品就很容易产生脖子肥胖以及很短的问题。其次就是疾病的原因。
想要脖子变得又细又长，我们就需要从很多方面做起，首先是从饮食习惯做起，饮食习惯不但会影响我们的身体健康，还会影响脖子的长度问题。我们要在日常生活中养成良好的饮食习惯，不要随便吃垃圾食品，同时也不要经常性地吃夜宵。
其次，我们要学会一些按摩的方法。其实我们的脖子会变粗以及变短都是因为脂肪没有得到锻炼的原因，这个时候就需要我们进行按摩运动。按摩做得好可以帮助我们去除脖子上的脂肪，除此之外，还可以帮助我们提高肌肤的弹性。
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