肥胖已经成为现代很多人的烦恼，既影响美观，又不利于健康。肥胖是因为体内脂肪堆积，同时还伴有血液胆固醇增多等现象，容易导致高血压等一系列疾病。如今的减肥方法也是五花八门，我们应该选择适合自己的、简单有效的方法。
大家应该都知道，减肥需要运动加食疗。只是说起来容易做起来难，很多人每天嘴里都嚷嚷着要减肥，但身子却动也不动，这样又如何能甩掉脂肪呢？吃减肥药是减肥的捷径，但是它的副作用是我们预想不到的，所以不建议大家选择这条路。
生姜可以驱寒化湿，增强人体免疫力，但除了用来做食物和药材，生姜还有个用途大家可能不知道，它可以用来擦拭伤口和减肥。擦拭伤口是因为生姜汁可以帮助伤口愈合，还有一定的消炎作用。而减肥，也是因为它可以解决便秘、降低血液中胆固醇含量。
如何用生姜减肥？不是吃，而是贴。没错，用生姜贴肚脐，可以帮大家有效减掉脂肪、排出宿便。那么具体方法是什么样的呢？首先，在肚脐上涂一点白酒，然后将生姜切成小粒状放在肚脐中。然后在生姜上面摸一点白醋，再用大一点的创可贴将肚脐封住就行了。
生姜贴肚脐不是随时都可以做的，在晚上9-11点比较有效，太早或太晚都不好。一般贴几个小时候后肚子都会有剧烈反应，如果没有，可以适当增加时间。每天坚持敷，一周下来，体重应该会有变化的。
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