有些朋友常常因为身体过于肥胖而烦恼。不知道正确的减肥的方法，每日盲目的去减肥，进行长时间的节食，或者长时间的运动。殊不知，这样会使自己的体重，越来越重，甚至危及到自己的生命，对自己的生活造成困难。只有我们掌握正确的减肥方法，才能让自己拥有纤细有魅力的身材。
常听一些老人说，喝花茶对减肥很有帮助，但很多胖妹子，担心花茶有副作用，对减肥的效果不会很明显。其实不然，大部分的花茶都采摘于比较干净的园林，是比较干净和天然的。荷叶和菊花就属于花茶中的一种。
荷叶的味道虽然苦，但是不伤害我们的心肝肺，在夏天还有降暑的功效。经过专家研究，荷叶中含有一种生物碱，这种碱对减肥很有效，可以快速的吸收掉身体上的脂肪。
菊花味道不会很冲，也没有苦涩感，细细的品味还有一丝丝的甜味。菊花可以帮助人体内迅速的清热散毒，女人常饮用还有美白驻颜的作用。
我们饮用荷叶菊花茶时，要注意饮用的时间。避免在吃饭前饮用，这会阻碍我们身体的消化，对减肥没有任何帮助。那么比较好的饮用时间是几点呢？这里小编建议可以选择在早上刚起床时饮用一杯荷叶菊花茶，因为这个时间段是肠胃自动消化排毒的时间。
用热水同时冲泡荷叶和菊花，将二者的治疗功效结合起来，不仅让身体充满活力，还能对减肥起到帮助。长期饮用的荷叶菊花茶的胖妹子，在日常中也要注意饮食的适当。相信不出多久，一定能减掉身体的脂肪，重新开启你美丽的人生。
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