现如今，很多人都患有内分泌失调这种病症，内分泌失调有很多危害，会让人皮肤变差、脾气便糟糕、女性容易得各种妇科疾病，有一点对于很多女性朋友来说几乎是不能忍受的，就是容易导致肥胖，一般内分泌失调的人都会出现虚胖现象，那么有什么办法能够改变这种境况呢？
内分泌失调即激素分泌失调，导致某些不利于身体健康的激素大量分泌，有些激素的含量过多就会导致身体出现局部发胖的现象，所以很多人会出现脸、肩膀、腿等位置极端胖的现象。
同时，内分泌失调能够影响神经系统，致使身体各方面功能紊乱，不利于身体排毒，而且影响食欲和心情等，这些都是致胖的原因。所以要想解决内分泌失调导致的肥胖问题，调理内分泌是很重要的，一般情况下，看中医选择中药调理效果会比较好，内分泌恢复正常了，体重自然就下降了，而且不容易反弹。
内分泌失调的人一般都是虚胖，这种类型的肥胖人群多数自身体质是比较差的，所以选择运动瘦身是非常好的。一方面，运动能够强身健体，经常锻炼有利于内分泌恢复平衡。另一方面，虚胖的人身上的肉一般是松松垮垮的，运动既能够减肥瘦身，又能锻炼形体，塑造身材。
日常生活的各种小习惯也是有助于内分泌失调的人群减肥的，比如早睡早起，保证足够的睡眠时间；还有饮食方面，多吃水果蔬菜和一些豆类食品，拒绝过度加工的食物，这样是有利于调理身体的。
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