亚洲的妇女因为基因和体格的问题，许多妇女的乳房都很小，不像西方的女生天生就拥有傲人的乳房。许多女士认为当发育期过了之后，乳房就会停止生长，这时候就是定型了。完全不可能让乳房再次大起来。如果想要一个大而丰满的乳房，只有通过丰胸来解决，这是比较片面的想法。青春期之后，掌握只要一些方法，乳房也可以再次生长发育。
接下来我们推荐一些简单的按摩丰胸方法。
事实上，女孩子们都想通过自己的努力来提升胸部是可以的，但一定要坚持下去，否则会看不到效果，只是浪费时间。也并不是每个人都可以通过按摩来达到丰胸的。
第一种方法是正面推拿法。用你的左手在锁骨的下边，也就是右变乳房的上方，然后用你的手指慢慢地向下推，直到乳房底部。然后用同样的方法按摩左边的乳房，手指要用一点力，这样才有效果。
第二种方法可以与第一种方法一起使用。这是侧推。用一只手把乳房托住，另一只手从侧面推按。
按摩是要掌握穴位的，这样才可以起到效果，屋翳穴、乳根穴和檀中穴是丰胸的主要穴位，你要先找到熟悉位置，然后每天按10分钟。如果结合一些丰胸精油一起按摩，效果会更加好。
胸部发育主要是靠雌性激素刺激生长，所以如果你想要达到乳房发育第二春，你就需要促进雌激素的分泌，吃药副作用是很大的，食补是一种安全方便的方法，豆制品或者乳制品的雌激素含量很多，能为乳房发育提供足够的营养。所以我们每天喝牛奶或者豆浆都可以丰胸。
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