随着时代的发展加快，很多人的审美标准都逐渐被调教成只有瘦子才是美丽的，尤其是对于长期久坐在办公室的美眉，又粗又大的腿型一直是困扰着她们的问题。因此，很多人都会选择在闲暇的时候进行些体育运动来改善。由于大多数人的大象腿都是后天形成的，因而在减肥的时候，只需掌握进行一些饮食调节和运动就可以很明显的瘦下来了。
而先天性的大象腿就不一样了。先天性的大象腿，一般都是比较顽固的，即使你平常没有怎么吃，它还是会出现在你身上。一般想要瘦下来是比较艰难的，但也并不是完全不可以瘦，只不过，需要求美者有没有足够的毅力来坚持。
1、通常遗传性的大象腿很多都是经络不通顺，因此，建议美眉可以进行一些腿部按摩法。涂抹一些按摩精油。随后反复进行按压，减少脂肪堆积。
2、除了平常的按摩以外，有空的时候还要进行合理的运动法。比如，骑单车。骑单车可以有效的燃烧大腿和小腿的脂肪，有效的提高腿部的肌肉力量，让你尽快拥有一双纤细又修长的美腿。不过，还需要美眉们能够持之以恒，如果三天打鱼两天晒网的进行，只会让你之前的所做的一切都变成无用功。
3、建议每天早上起立的喝一杯柠檬水。因为柠檬水含有大量的柠檬酸和维生素，具有排毒，清肠的功效，可以有效的减少毒素和脂肪堆积在大腿上，帮你塑造出完美的凹凸曲线。
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