黄瓜和鸡蛋是日常生活中常见的食材，但是很多人不知道这两种食材一起具有减肥的效果。或许有一些人会怀疑这两种普普通通的食材怎么可能会减肥？所以黄瓜鸡蛋减肥法是否有效，这是很多人会存在的疑问。今天这因为在减肥食谱线里面，鸡蛋和黄瓜相当于减肥的一些材料。
这个减肥方法的原理就是，丙醇二酸能够抑制糖类物质转化成脂肪，而新鲜的黄瓜内这行物质是非常丰富的，所以黄瓜必须要新鲜的才行。
这个方法就是需要以黄瓜和鸡蛋为主食，需要坚持一个月才会有效，一般对于一些没有什么意志的人来说这个方法可能实施不下去，而且若实施到一半却放弃了，那就前功尽弃了。其实可以把黄瓜和鸡蛋多做几种花样就可以了，这样就让人能够有坚持下去的欲望，那让我们详细了解一下下面这种吃法吧！
这种吃法就是黄瓜鸡蛋煲，这相对来说简单方便，因为有汤，比较适合颜色的夏天减肥。我们除了准备黄瓜和鸡蛋，还需要准备一点胡萝卜。首先我们把黄瓜用食盐搓洗干净之后切成条状，再把胡萝卜切并薄片，然后准备一个碗，将鸡蛋打撒在里面搅拌均匀之后备用。
接下来就是把在锅里放入适量的水，加入一点油，等水烧开之后就可以加入黄瓜，大概三到五分钟就把鸡蛋加进去，然后再放适量的胡萝卜薄片，加入适量的盐搅拌一下就可以出锅了。
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