又细又长的双腿是每个姑娘的梦想，但是完美的身材却还是少数。很多人因为不良生活习惯，会出现腿部不直膝盖不能并拢的情况。这也就是我们平常所说的o型腿。很多人认为这种腿型很大一部分原因是因为遗传造成的。但是在众多的研究中，并没有直接的证据可以证明o型腿可以遗传。而大部分的o型腿患者，是因为在成长过程中缺钙或坐姿不正确造成的。
在孩子的成长过程中，如果发现宝宝的的腿不能并到一起，那就需要及时的给宝宝到医院检查下，看看是否缺钙。如果骨骼中的钙质过少，那么就需要及时的给宝宝补钙，促进骨骼正常发育，以免长大后形成难看的o型腿。成人o型腿患者则需要特殊的矫正动作才能让腿部肌肉恢复正常。这时的骨骼已经无法改变，只有通过调节肌肉走向来矫正腿型。
o型腿的矫正是一个非常漫长的过程。需要我们每天坚持训练才能看到效果。我们可以在每天的晚饭后，将身体靠在墙上站半个小时。刚开始腿部不能并拢的人，可以先用有弹性的袋子将双腿绑在一起，或者在两个膝盖的中间放一本比较厚的书，用力的夹紧。这样30分钟下来不仅可以让你减掉多余的脂肪，还能让腿型看起来更直更修长。
不正确的体态不仅让我们看起来没有气质，时间久了还会严重的影响到我们的健康。所以矫正我们一定要趁早。
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