提及瑜伽，想必大家都并不陌生。这是一项很好的健身运动，不仅是一种很好的减肥运动，而且对平衡身心有着很好的效果。在我们的现实生活中，有许多练瑜伽的女性都展现出了很美的身姿。如今，瑜伽在我们生活中被广泛普及，成为了健身的一项运动。
瑜伽是一种很时尚的运动，它能被大众所喜爱，缘于它对大家的容颜与身材有很好的养护作用，与此同时对人的心智也有很大的调养作用。而且这项运动的方式简单多样，只要在地面上铺张垫子，添加另外一些器材便可。
而肚皮舞，往往成为我们生活中戏谑的一项话题，但是它也是一项十分优美的舞蹈。舞者都是通过腹部以及臀部，结合音乐，展现多端的舞姿，有很大的娱乐性。除此之外，因为主要运动臀部与腹部，这对臀部以及腹部的减肥效果也是非常可观的。
肚皮舞起源于中东，经过长期的发展，已经发展到了世界各处。它有很迷人的地方风情，发展的历史也十分长久。肚皮舞的艺术，在人的视觉上给人非常优美的视觉享受，对人体的保健上，减肥效用只是其一，它还有对女性疾病有很强的辅助治疗。
肥胖在我们现在已经泛滥，引起的一系列将康问题也令我们头疼不已，所以现在的人很注重减肥。而瑜伽肚皮舞两项运动如今在我们现代的生活中，往往被作为减肥运动广泛被大家传用，而且收获的效果让大家齐声称赞。
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