目前很多人承担着巨大的风险去做丰胸的手术，这类手术的成功率不敢保证，朋友们平时也会听到一些新闻报道丰胸失败的案例，情况严重的还会感染危害生命。所以，安全起见不建议四十岁的中年女性去做手术。我们可以考虑通过食疗来达到丰乳的目的。都说木瓜丰胸的效果很好，这种说法也不是完全正确，通过饮食来丰胸的效果都不明显。
木瓜只是一种水果，不是药物，不可能在短期内就让您的胸部变大。不过经常食用会有一定的疗效，效果在短期内不太让人满意。除了木瓜，牛奶含有丰富的营养物质，也有助于中年妇女胸部的二次发育。只要营养搭配得当，身体素质良好，再多吃一些有助于丰胸的食物，胸型会慢慢的变挺，丰乳也不是一件难事。除了饮食，适当的按摩也有助于胸部的发育。
在女人的月经期间进行胸部按摩的效果是比较好的，不过要掌握正确的按摩手法，不能胡乱的按摩，这样不仅达不到想要的效果，还会导致乳房胀痛。在按摩之前，要咨询相关的医生，在不影响身体健康的情况下进行丰乳的按摩。
还有，文胸的选择同样会影响胸部发育。如果您的胸比较小，就不要为了追求美去穿大码的文胸。这样的话文胸起不到保护胸部的作用，还会慢慢的导致乳房下垂，胸型也变得很难看。四十岁的女性想要丰乳，要从多方面考虑。
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