相信很多胖子都有减肥的心，奈何运动很辛苦而且没耐心坚持，节食更很痛苦，看着美食在前却不能吃。那有什么更好的办法减肥呢，似乎流行一个说法，那就是晚上喝白醋7天能够暴瘦38斤。很多胖子或许有疑问了，晚上喝白醋7天真的能暴瘦38斤吗？不可否认的是，喝白醋确实能帮助我们消化食物，促进身体的新陈代谢，还可以美容养颜哦。
虽然白醋的确是减肥的“良药”，但要达到减肥的效果需要用正确的方法喝白醋，所谓“药”有三分毒，白醋也一样，不能随便喝，不是所有人都适合用喝白醋减肥，让我们看看喝白醋的正确方法。
醋，它的化学成分是羧酸，它能够喝脂肪发生反应从而起到消耗脂肪的作用，它还可以加速蛋白质和糖的新陈代谢，因此有良好的减肥效果。
喝白醋的效果确实有很多，不仅能减肥还能美颜美容，瘦大小腿和腹部。喝白醋之所以能减肥是因为能够促进肠胃的消化，晚上喝白醋一般是在吃完饭后20分钟饮用，晚上喝白醋7天暴瘦38斤只是说明白醋带来的效果，切忌追求减肥效率而过度饮用，大量饮用会对肠胃有刺激的作用。
晚上喝白醋减肥还可以搭配蜂蜜以1：4比例混合，因为蜂蜜可以燃烧体内的优质糖等物质，可使肚子充满饱腹感，对减肥更有效果。
晚上喝白醋需要注意的几点：
1、不能空腹喝白醋，空腹喝白醋会促进胃产生过多的胃酸，伤害胃的组织，对身体有害。
2、不能用白醋替代茶水、饮料来喝，道理也是一样，刺激肠胃，喝多了反而会增胖。
3、有胃病的不能喝白醋减肥！
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