酵素其实就是一种酶，在台湾、日本被称为酵素，它对身体没有副作用，而且有着诸多好处呢！对于酵素的减肥功效，想必我们都有所了解，它能够帮助我们分解身体吸收过剩的养分，消耗脂肪，因而体重就减轻了。同时，酵素有利于体内宿便的排出，随着宿便的排出毒素也被排出，这样身体内部更加干净，皮肤也会更好。
当今社会，因为生活方式不健康或者压力过大等因素，很多人都处于一种亚健康状态，即经常会出现身体酸痛、疲乏无力、食欲不振、心情烦躁等状况，而酵素对于身体亚健康却有很好的疗效。因此，在我们感到身体不适的时候，可以适当补充一些酵素，从水果蔬菜里面摄取是一个很好的选择，它们所含的酵素比较利于身体吸收。
酵素对于月经不调、痛经、不孕不育等各种妇科病也有治愈功效，因为这些妇科病多是由于身体呈酸性体质所致，但是我们日常所食用的很多食物却是酸性的，比如鱼肉、谷类等，而服用酵素正好可以改善体内的酸碱平衡，解决这些妇科疾病。酵素对于一些比较隐性的白带患者有改善作用，甚至能够治愈。
酵素还有抗炎作用，能够抵抗发炎的细胞，清除体内的病毒，帮助缓解身体疼痛，因而在治疗痔疮，净化血液等方面疗效甚好。对于一些患有风湿病、关节炎的人，也是可以服用酵素进行治疗，这类病是因为全身关节出现炎症，所以酵素的抗炎作用就派上用场了。
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