在养生愈发兴起的当今社会，几乎每个人都在讲养生、健身等等，越来越多的人开始注重自己的身心健康，除了户外运动，健身房有氧运动，搭配健康饮食等之外，茶饮这一方面，也是一种养生的好方法。
如今喝茶的人是越加的普遍了，喝茶不再是中老年人的选择，在年轻人的圈子里，喝茶也是必不可少的，因此也出现了除了散茶、茶饼这种传统茶叶以外，还有更多的代泡紧压茶，旅行、办公、家庭聚会等等都是可以随身携带，方便快捷。
除了传统的茶叶，现在也非常流行花草茶，花茶有非常多的种类，不同的花茶有着不同的功效，这也是花草茶之所有广泛受欢迎的所在。说起花茶，我们常常会优先想起常见的几种，例如菊花茶、玫瑰花茶、茉莉花茶、桂花茶等等，我们来说说他们分别都有哪些作用呢。
1、 菊花茶，众所周知，菊花茶是清热降火的好茶饮，当你感觉上火或者吃了辛辣油腻的食物后，来一杯菊花茶，能让你顿感清爽无比，同时解腻，清理肠胃。2、 玫瑰花茶，玫瑰花茶是女性朋友不能拒绝的一款花茶，人称女人之神花茶，玫瑰花茶具有美容养颜，排毒塑身的作用，所以在女性当中广为流传，颇受欢迎。
3、 茉莉花茶，具有清新口气、预防口臭、强心益肝的作用，同时也是清爽柔和的茶饮，可用做解腻助消化的良饮。4、 桂花茶，桂花茶可以说是一种天然药材，口感温和，具有排毒养颜、止咳润肺的作用。
5、 山茶花，山茶花饮用起来清新爽口，具有美肤养颜、去除色斑、保湿嫩肤的作用，营养价值极高。这五种花茶是较为常见的，也是营养价值较高的花茶，不同的花茶有不同的功效，大家可以结合自身情况来选择饮用。
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