饮茶,是很多人都有的养生习惯,不同的茶类,会产生不同的健康价值。而对于年轻人来说,多数会喜欢颜色鲜亮,看起来比较小资情调的花茶。花茶顾名思义,就是把一些可以食用的植物的花或是叶入茶,饮用起来不仅能获得清新淡雅的口感,很多花茶的搭配组合,还有不错的减肥效果。
一些期望通过饮用花茶,来达到清脂瘦身效果的朋友,不妨来试试下面这几款花草茶的组合。
一、荷叶+菊花茶
荷叶一向都被认为有轻体,去油脂的功效,是大众接受度比较高的减肥植物。而菊花的凉性去火功效,能帮助身体排出毒素,与荷叶有相辅相成的作用。需饮用时,将一把荷叶加一杯水煮开,再放两朵菊花进去,让其沸煮2分钟左右,就能看到比较浓的茶色了。等其凉后直接饮用即可,一天饮用次数保持在三次以上。
二、马鞭草+迷迭香茶
马鞭草有消除水肿的作用,还能预防腿部静脉曲张,加之迷迭香有让腿部肌肉紧致的功效,使得这款花茶组合非常适合经常坐办公室的女生饮用。而有瘦腿需求的女性朋友,也可以在平时泡煮这款花茶的组合,来消除腿部的脂肪。
三、玫瑰+蜂蜜+乌龙茶
注重脸部养颜的女性一定会喜欢这款花茶组合,其中玫瑰能有效滋养面部,而蜂蜜和乌龙茶调和起来喝,有非常棒的清油去腻效果。不过这款茶的口感相对来说比较特别一些,初喝的人可能会需要一段时间来适应。
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