在很多人看来，学习舞蹈是一件并不容易的事情，尤其是学习异域舞种，更是难上加难。但是，由于本国传统舞种已经达到饱和状态，并且随着中外文化的交流日益密切，使得大部分人开始将目光转移到国外舞蹈中，肚皮舞就是其一。
很多人对肚皮舞都有一定的了解，至少在影视上有过观赏。其实，肚皮舞起源于中东一些国家，带有浓厚的阿拉伯风情，学习者多为女性，很难见到男性学习肚皮舞，这是因为肚皮舞需要快速的扭动臀部与腹部，男性很难做到。
有的人会问，学习肚皮舞是不是很轻松，在这里想要说的是，学习任何东西都不会是轻松愉悦的。至少在初期，需要掌握的知识足以令人崩溃，所以坚持下去，就会慢慢熟悉其中的一些门道，并加以改造变为自己的东西，达到得心应手的程度。
肚皮舞相对来说，学习较为困难，想要快速学习，还需要有基本的舞蹈功底。另外，如果想要学习肚皮舞，前期的准备工作要做足，臀部与腹部肌肉要发达，这样才不会在跳动的过程中，丢失肚皮舞基本的审美与灵动，优美与神秘。
一个刚涉足舞蹈界的人想要掌握肚皮舞的技巧，至少要摸索两年以上，才会达到形似的地步，想要神似，至少还需要从事肚皮舞两三年，也就是说，完全掌握肚皮舞技巧，胜任肚皮舞的过程中，需要耗费大量的时间，还不算其中的身体伤害。
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