普洱茶自带着一种独特的陈香味道，它有降血脂、帮助消化、解毒减肥等各种功效。喝其他茶的话可能会发生失眠、伤胃等情况，但普洱茶不会，反而具有养胃、促睡眠的效果。越来越多的女性将喝普洱茶作为养颜减肥的一个好方法。而普洱茶减肥重在坚持，不是随便喝几天就看到效果的，只有运用正确的方法适当地去喝茶，才可以健康地减肥，慢慢地瘦下来。
普洱茶减肥法给我们带来的好处多不胜数，而且它的减肥效果是十分持久的。普洱茶凭着温和的性质，让人既补气又养胃。我们在减肥过程中，不仅能够降脂消食，还能抗疲劳、美容及防癌保健等。普洱茶减肥法不用害怕会出现减肥反弹，也不会让我们突然变得非常瘦，因为当普洱茶把人的体质调理到理想状态，并且体重到特定程度时，就不再减人体的脂肪了。
想通过普洱茶减肥法获得明显效果的话，可以在吃完早餐之后喝250毫升的普洱茶，帮助促进人体的新陈代谢，通便润肠。午餐时可在饭前和饭后一小时分别喝200毫升和500毫升，300毫升是肚子饿或感觉口渴再喝，有助于消化脂肪。晚餐后一小时喝普洱茶500毫升。宵夜尽量不要吃，由于中午的肠胃吸收力较强，想减肥的话，午餐记得减少食量。
普洱茶减肥法也有特别要注意的问题。不适宜喝普洱茶的情况有以下几种：女性生理期、怀孕期、产妇、哺乳期、更年期、溃疡病患者等。普洱茶应喝温的，不宜太浓，饭后再喝而且不能够饮用过多，要选择品质好的普洱。普洱茶减肥法要持之以恒，不仅要懂得掌握合理的均衡饮食，还要配合适当运动。了解完之后，希望普洱茶减肥法都可以为大家带来效果！
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