酵素如今非常流行，很多女性朋友会选择用酵素来减肥。酵素减肥是有一定的科学依据的，因为这是一种生物催化反应后的产物，人们在饮用后，肠道首先能够得到改善，肠道垃圾会被排除体外，体重就会减轻了，气色也会跟着好起来。所以它排毒养颜，清理肠道的功效非常好。一般情况下，人们为了方便会买冲剂直接饮用，其实自己也可以动手来做。
酵素的制作方法——我们一般自己动手制作酵素的原料是水果，水果可以根据自己的喜好来选择。多数情况下，苹果、柠檬、奇异果、香蕉、葡萄、橙子等都是人们优选的，因为它们营养丰富。我们先准备好一个密封的容器瓶，然后将水果切块，把水果装进容器里面，然后放入适量蜂蜜，将容器加满水，之后密封容器，发酵三个月左右的时间，酵素就做好了。
酵素制作小贴士：有些时候，我们饮用自己制作的酵素会产生副作用，为什么会有这样的情况呢？问题可能出现我们制作的过程中，有些时候因为不卫生，或是密封不到位，细菌在发酵的过程中会滋生繁衍，人在饮用的时候就会生病。想要喝的健康，一定要注意在制作过程中卫生方面的问题。
以上我们为您介绍了酵素的制作方法，酵素是比较好美颜减肥圣品，经常饮用对女性健康有好处。饮用酵素的时候，开始要少量饮用，因为有些人喝的时候胃会有些不舒服，适应后再正常饮用即可。
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