很多人在心底里觉得肥胖存在着诸多的利害关系，如果是稍微胖一点的人，会想尽任何办法去让自己瘦下来。而在选择了适合的瘦身方法，并取得了显著成效的时候，不少人就此满足，从而松懈了下来，导致反弹，造成一系列的二次伤害。
那么，减肥反弹可能的危害有哪些呢？其实，减肥后出现反弹的直接危害是心灵上的，也就是说，很多人不能接受这一巨大的转变。当然，心灵上的创伤是难以抹平的，至少他们会认为自己的体质可能出现问题，导致自我认识模糊不清。
还有就是通过长时间的努力终于让自己瘦下来了，可是由于一时的怠慢与松懈，就会重新胖回去。很多人难以理解其中的道理，于是开始胡思乱想，这样只会让自己失去自信而变得慵懒与低沉，失去了生活的动力，严重的话还会导致抑郁。
同时，减肥反弹还会造成身体上的伤害。一般来说，只要是取得显著减肥效果的，并且一直坚持没有懈怠的，是不会出现反弹的。而一旦出现反弹就会使身体的承受能力瞬时加大，可想而知，会给腿部造成多大的压力，尤其是反弹得很厉害的人。
减肥反弹还会让自己的身体各个脏器出现问题，尤其是胃。在减肥的过程中，你会刻意的控制自己的饮食，但是如果减肥有细微的成效，就会在精神上放松下来，自制能力差的人还会恢复到减肥前的生活状态，胃部消化一时难以转变，就会出现问题。
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