相信大家出去酒楼吃饭，在选择茶叶的时候都会听到服务员说：“要普洱还是菊花茶？”普洱在我们日常生活中是非常普遍的，基本家家户户都有常备这种茶叶，很多人都是直接用来泡茶，然后三朋两友一起进行喝茶聊天，普洱是大家消遣时的好伴侣。
普洱属于黑茶，它的功效非常之多，例如暖胃、减肥、降低脂肪含量、防止冠心病和降低血压、延缓衰老以及抗癌、解酒等功效，而且它所含有的茶多酚数量是其他茶叶无法比拟的，而茶叶中的茶多酚就是茶叶功效的来源，因此普洱的营养价值非常高，茶多酚还可以直接吸收紫外线，女性多喝会有美颜和抗衰老的功效。
普洱有一个神奇的功效，至今被不少人所追捧，就是减肥，减肥是大家的热门话题，无论是饮食减肥还是运动减肥，很多减肥者都不会放过，那么普洱减肥法，相信他们也会有所听闻，并可能已经尝试过。
不少人反应，普洱减肥法并不能帮助减肥，反而会让身体出现虚胖的现象，这种状况到底是怎么出现的呢？而你的普洱减肥法又是否是正确的呢？
其实减肥的道理很简单，而普洱减肥法的道理也是如此，如果你没有做到合理地运用普洱的特性来进行减肥，那么喝再多的普洱也只是浪费，很多人为了瘦身，不加节制地喝普洱，在饭前喝多了就会导致胃口大增，饭量也就增加了，大量饮用普洱会让胃产生饥饿感，然后就食用零食，这样是得不偿失的。
正确的做法应当是空腹饭前饮茶然后饭后的一小时再饮茶，这样才是合理的。而且饮茶要根据个人体质来选择，不宜盲目从众。
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