白醋，正如其名，意为白色的醋，它能改善和调节人体的新陈代谢，也正因为它这一大功能，它广泛应用于瘦身行业，尤其是近年来，非常的火爆，并且效果显著，深得大众认可。平常我们在家，自己可以做蜂蜜白醋水，蜂蜜食盐水，冰镇白醋水，白醋泡花生等饮食，这些都是减肥佳品，虽然它们可能味道不太好，但是贵在坚持。
其实原理很简单，它可以不仅能够促进人体的新陈代谢，还能加快燃脂的速度，加快胃肠道的蠕动，改善便秘。市面上的减肥茶利用的也是这一原理，我们diy做的还没有副作用，并且价格低廉。蜂蜜向来又是润肠佳品，把它们充分混合，睡前半小时喝一杯蜂蜜白醋水，不仅有助于美容养颜，改善睡眠质量，而且其瘦身效果当然可以显而易见！
但是很多MM一闻到白醋蜂蜜的味道就皱眉摇头，因为那股味道实在刺鼻，都认为那是世界上非常难喝的饮料。就好比“良药苦口利于病，忠言逆耳利于行”想要达到减肥效果也还是得做出点牺牲吧。并且，我们也还是有方法来来解决这个问题，只要我们以1：4的比例调制搭配白醋与蜂蜜的用量，再依照个人口味加饮用水，直到兑到适合自己的口味就ok了。
食用白醋制作的减肥饮食应该在睡前喝，这些时候喝不仅不会过度刺激我们的肠道，而且还能够达到得美容养颜、瘦身去脂以及改善皮肤等功效，但是切忌白醋浓度过高，容易损伤肠胃哟！
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