拥有苗条的身材是大多数女生梦寐以求的事情，然而很多人却抵挡不住美食的诱惑，管不住自己的嘴巴，所以减肥道路一直很艰巨。而蔬菜水果沙拉能很好地代替主食，达到控制身体输入热量的问题。蔬菜水果沙拉不仅做法非常简单，而且味道还不错，能满足吃货对食物味道的需求。
蔬菜水果沙拉既能够充饥，又能够减肥，那么你知道蔬菜水果沙拉应该加什么酱吗？有很多人都不知道，其实沙拉酱的热量非常高，所以在蔬菜水果沙拉中加入沙拉酱的话不太能够达到减肥的目的。
但是可以用其他的酱代替。在蔬菜水果沙拉中加入番茄酱也是不错的选择，不过需要能够接受番茄酱的酸味刺激哦。其实在加入番茄酱的时候也可以加入一些冰糖中和一下酸味啦，以免太酸而导致你制作的蔬菜水果沙拉口感不好。
还有一个很好的方法是加入酸奶到你制作的蔬菜水果沙拉当中，酸奶的口感搭配你喜欢的瓜果蔬菜能够冲击你的味蕾，让你尽情享受食物带来的乐趣呢。喜欢柠檬味道的妹子还可以挤一颗柠檬到你制作的水果沙拉中，味道也很不错喲。这很好的解决了吃货减肥时食物有限带来的困恼呢。
当然想要减肥的妹子不能仅仅依靠食物来减肥，还应该多做有氧运动，慢跑辅助一些健美的瑜伽也很有效呢。相信有心人天不负，只要能够通过健康的方式坚持减肥的妹子，一定很快就可以塑造完美的身材啦。
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