陈皮，可以说是一款中药成分，但也有制成蜜饯来食用。制作的原料十分常见，成熟果实剥取后的果皮便是它的原料，它的制作方法更是简单，直接在阳光底下晒干或采用低温干燥的方式，便能制得陈皮。陈皮虽然常见，但陈皮功效却是很多，减肥效果也是不错的。
那么，陈皮是如何减肥的呢？它不像一般的减肥产品，能达到脱脂流汗等作用，陈皮是采用平和健康的方式，来达到减肥功效，对身体百益而无害，偶尔泡泡陈皮水喝或者直接食用陈皮，有助于身体健康，陈皮还可以用来煲汤，用作菜肴辅料，做出的食物也是相当美味的。但是，陈皮偏于燥热，食用的时候大家要注意。
陈皮的减肥功效，主要是它对于消化系统和胃起到了辅助作用。陈皮所含的营养物质，对人体内肠道和消化道有着温和的刺激作用，能够促进消化系统分泌，排除肠道内积气，使得食物充分被消化分解，而不会造成积食的现象。除此之外，陈皮还有助于健脾开胃，对脾虚，消化不良等都有着显著的功效。胃好了，消化正常了，你还担心食物在体内形成脂肪吗？
陈皮不仅仅有减肥功效，它对心血管系统、呼吸系统等也有着很大的功效。陈皮能够帮助人体预防高血脂高血压等心血管疾病，缓解支气管呼吸功能，它自身所含的维生素极高，有着增强消炎的作用。陈皮功效真是妙不可言呀。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】