一说到钢管舞我们往往会对它有所谓的刻板印象，而那种印象往往是停留在纸醉金迷的夜店风上。其实不然，钢管舞是很多人的健身之选，不需要多大场地，只需一根钢管，你就可以健身塑形，很多教练也表示只要抓住钢管扎实的做好每个基础动作即可达到减肥塑形的效果。钢管舞对于上班的都市白领女性缓解压力，放松身体，提升自信很有帮助。
女性学习钢管舞好处多多，有时候你会诧异于你的改变，特别对于都市白领女性来说，平时工作生活压力大的她们往往无处安放她们的压力，学习钢管舞可以让她们在空闲时间释放自己的压力。她们会觉得随着各种风格音乐节奏的舞动，让她们暂时将遇到的各种压力抛之脑后，而且舞蹈动作简单易上手，在教练的指导下很容易感受从中的乐趣，并爱上钢管舞。
学习钢管舞可以健身塑形，塑造完美曲线，利用空闲时间不仅能够放松还可以塑形，这对于都市白领女性来说太好不过了。简单的舞蹈动作配上各种异域风格的音乐，舞动的身体增加了女性的妩媚和性感，同时也有助于提升女性对于异性的吸引力。
很多女性初次学习的时候都会怀疑自己是否能够驾驭，事实证明她们是多虑的，只要敢于大胆的尝试和运用技巧就没有什么是做不到的，学习的过程中让她们找到了自信，并将这种自信带到生活与工作中。与此同时，还可以交到许多志同道合的朋友，一同学习一同进步。
【伊秀原创，未经允许谢绝转载！】