首先大家要清楚葡萄柚不是柚子类的，它是属于柑橘类的水果，和橙子的大小差不多，它的果肉是很红的，味道酸甜。葡萄柚是属于进口的水果，现在是越来越受欢迎。葡萄柚的选择取决于它的重量，要是惦着很重，按起来果皮光滑又很薄，这样的就是上品。
如果皮肤粗糙而厚实，它的味道和水就不够了，颜色以黄皮的为好。这里有一个关于吃葡萄柚的好处和注意事项的简短的介绍。
首先，葡萄柚具有很好的药用价值。除了提高我们自身的免疫力外，它还能预防感冒。大多数厌食的孩子如果经常喝一杯西柚汁，就能有一个好胃口了，而且可以改善消化能力。
第二,减肥效果很棒。两个胖子，吃葡萄柚的人比不吃葡萄柚的人瘦得更快。因此，减肥的朋友可以吃葡萄柚来帮助瘦身成功。
第三,消除粉刺。西柚有大量的纤维，可以增强皮肤的保护和自我修复能力。经常吃葡萄柚可以有效地提高皮肤的质量。它还能帮助清理毛孔里面的脏物，这样你就会没有痘痘的困扰。每天一杯葡萄柚可以使你的皮肤恢复活力，使皮肤焕发光彩。
虽然葡萄柚很好，但是血压高的朋友不能吃这种水果。因为这种水果会影响降压药的吸收，所以如果你有高血压，需要药物治疗，避免吃这种水果，以免引起不好的药物反应。
葡萄柚是零脂肪食物，对所有节食者来说都是好消息。它还能减轻节食的痛苦，并能帮助减肥，所以选择葡萄柚来减肥是一个不错的选择。
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