牛油果是一种热带水果，它的口感和味道没有其他水果那般具有浓郁香甜味，所以很少有网友喜爱它。但是很多网友不知道的是，牛油果具有很高的营养价值，不仅能给我们身体补充充分的营养成分，还有着很多保健美容作用。
和其他很多水果一样，牛油果含有丰富的维生素，能够保护肌肤，抗氧化且延缓衰老。不仅如此牛油果还有丰富的甘油酸，能够很好的被肌肤吸收，经常被制作成为护肤精油，深受众多女性网友喜爱。对于防晒，牛油果也是一把好手。
而对于我们女性网友，牛油果一个极为有意义的作用就是丰胸。牛油果含有丰富的不饱和脂肪酸，这就意味着它有着很好的丰胸效果。同时牛油果中含量很高的脂肪也能够帮助胸部成长，使得胸部变得饱满，但是如果用于直接食用，那么要注意控制量，不然很容易长胖。
牛油果除了以上的美容丰胸作用外，在医学上和化工业上也有着很大的价值。在医学上，牛油果能够保护肝脏，治疗肝脏疾病。还能够保护子宫健康和治疗糖尿病。很多医疗药物中都有着牛油果的成分，这也充分证明牛油果的药用价值。
牛油果的营养价值很高，但是应该怎么食用呢？牛油果是可以生吃的，但是可能很多网友不太习惯它的味道。所以可以将牛油果制作成水果沙拉，这样味道能够更加让人接受。当然牛油果奶昔也是一个不错的选择，加点蜂蜜则会变得更加美好。
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