相信大多数减肥的亲们都知道，如果由于减肥方式不恰当而突然暴瘦的话，就会使皮下脂肪极速减少，从而导致原本高度扩张的皮肤发生皱缩，出现令人讨厌的肥胖纹。除此之外，一些由于生活不规律，缺乏基本睡眠等等情况而导致身体的新陈代谢被打乱，也会出现肥胖纹。那么肥胖纹要怎么消除呢？今天小编就给大家支几招。
1、因为适度的按摩能够加快身体胶原蛋白的生成，使皮肤更加有弹性，这样子可以很好地消除肥胖纹。如果再搭配一些能够去除肥胖纹的精油效果会更加明显。因为精油含有一种能够活化局部组织的成分，所以可以使胶原蛋白新生的效果更好，更能达到紧致皮肤以及使表层皮肤更加光滑。
但是需要注意的便是利用精油按摩去除肥胖纹一定要坚持，至少需要坚持一个星期左右才可以看到好的效果。
2、因为肥胖纹的产生就会导致那个部位的皮肤出现纤维断裂的情况，该种情况的发生主要是因为皮肤组织缺少胶原蛋白。所以在产生肥胖纹的时候给身体补充适量的胶原蛋白也可以很好地起到消除肥胖纹的作用。在日常生活中很多食物都含有大量的胶原蛋白，例如猪蹄、鱼翅、鱼皮等等，大家可以多吃。或者是每天口服大概5g左右的胶原蛋白产品。
3、因为运动可以锻炼全身的肌肉，所以经常运动可以把身体的脂肪很好地转化为肌肉，而且运动也可以很好地消除肥胖纹。所以大家可以每天多做运动，保证运动的时长在30分钟以上，这样子在消灭脂肪的同时也可以消除肥胖纹。
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