现在，不论是小学生、中学生还是大学生，大家都喜欢看电视剧，都喜欢看走秀。荧屏上的每一位演员都有着自己光鲜亮丽的一面，她们的身材让人很是羡慕。筷子腿是很多女孩都比较向往的一种腿型，简单描述，这种腿是属于细长直的那种。但是在现实生活中，拥有这种腿型的人少之又少。
很多女学生都渴望自己能够拥有这种腿型，下面来给大家简单介绍一下方法。首先，来给大家简单介绍一下相对而言比较简单的方法。帮助自己的小腿做SPA是一种很自然的方法，这样的方法可以促进自己的新陈代谢，从而将体内的废物排出。每天在睡觉之前为自己的小腿做按摩，大约20分钟。长期坚持，便能够缓解小腿的肿胀程度，使自己成为傲娇女王。
每天泡脚也是一种不错的方法，这样不仅能够缓解自己的疲劳，还能够使自己的腿变细。
还有一种方法便是合理膳食。其实人的身体好坏与饮食以及睡眠有着密不可分的关系，你好好对待身体，身体才会以更棒的姿态回报给你。每天吃一些小腿喜欢的食物，也能够有效的促进自己的腿部发育。
红豆是大家都比较熟悉的一种食物。喝红豆粥可以促进自己体内的新陈代谢，除此之外，还能够将其中含有的营养成分运送到自己的体内，使自己拥有一个健康的身体。菠菜也是对腿部极好的一种食物，它可以加快营养成分运送到腿部的速度，从而使自己在短时间内能够拥有苗条美腿。
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