通过科学研究发现，很多人会因为自己的外貌或者身材而感到自卑。现实生活中，有很多女孩因为自己是O型腿或者是萝卜腿而感到闷闷不乐，她们害怕在人群中显得太过独特。但其实这样的腿型并不是无药可医的，只要长期坚持锻炼，便能达到自己想要的结果。
下面，首先来给大家介绍一下O型腿和萝卜腿的区别。如果你在自然站直、双腿并拢的时候，发现自己的膝盖不能靠拢，这样的症状出现便能够说明你是O型腿。而萝卜腿则是当你在踮起脚尖的时候，会发现自己的小腿上有一块很明显的肌肉向外凸起。
其实，现实生活中，这两种腿型是很常见的。通常，萝卜腿的产生是由于自己后天的运动。比如经常跳舞、登山或者跑步，都容易使自己的小腿长肌肉。长期不注意，便会发展成萝卜腿。
除了运动不当会导致自己的腿部变形外，错误的保养也会产生这些问题。下面给大家介绍一下萝卜腿的护理方法。首先，洗脚是一件很重要的事情。在洗脚的时候，一定不要让水温超过38摄氏度，否则会对自己的皮肤以及神经产生损害。其次，不要经常穿高跟鞋走路。
在饮食和睡眠方面也是需要注意的。不能每天一直坐着不锻炼，需要在适当的时间给自己补充一定的水分。一定要多吃蔬菜和水果，因为这些食物中存在的营养物质会改变自己的骨骼形状，让大家拥有完美的腿型。
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