肚皮舞是在印度流传过来的，因为跳肚皮舞的人看起来都非常美丽性感，因此越来越多的女生喜欢练习，而且有一些阿姨级的女士把肚皮舞当作广场舞来跳，以前很多人都觉得肚皮舞暴露色情，其实这都是文化的差异造成的，现在我们国人越来越新潮了，对于这些新生的事物都很欢迎。
肚皮舞的主要动作是以为腰部为主的。跳肚皮舞的人都会穿上专门的服饰，展现出美好的身材。同时，肚皮舞演员通常不穿鞋，这也使肚皮舞有一种与众不同的感觉。
肚皮舞主要有以下功能，首先，通过学习肚皮舞可以增加一个人身体的协调能力和身体的灵活性。经过一段时间的学习后，你会发现整个人的走路姿势会变得更自信、更轻盈，而身体的状态也会变得更好。
其次，肚皮舞是那些想要减肥的女性必选的舞蹈，特别是要减肚子减屁股的朋友更加不容错过。肚皮舞的扭腰摇臀的动作特别多，这样就可以帮你把这些地方的肥肉甩掉。在流汗的过程中，我们可以清楚地感觉到脂肪在我们身体的各个部位燃烧，而我们腹部、腰部和大腿上的肉也会消失，这样性感的身材就离你不远了。
接下来，小编为你介绍一下肚皮舞的一些基本动作。首先，我们的身体应该笔直站立，双脚与肩同宽，我们的身体应该更加放松。
然后，在胯部运动中，我们需要不断地移动胯部，前后左右地随着音乐节奏摆动，我们可以用上下踮脚的动作来让胯部的运动更有节奏感，当然刚开始练习的时候是会很生硬的，但是只要掌握了要领之后，我们就可以把肚皮抖得非常好了。
现在的肚皮舞会有甩头发，转动脖子的动作，这样可以让我们颈锥得到有效的锻炼，也展现出更多的异国风情。
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