古人言：“荷叶减肥，令人瘦劣。”荷叶茶减肥从古至今，已有着悠久的历史，所以今天小编要说的荷叶减肥法并非是空穴来风、胡说八道。很多网友尝试用减肥药来减肥，结果得不偿失，伤害了自己的健康。而荷叶茶则能让我们网友健康的瘦下来。
在商场里也有荷叶茶出售，但是其加工过程可能不是那么让人放心，而自己制作的荷叶茶更加干净纯净。接下来就教大家怎样采摘荷叶、怎样制作成荷叶茶。农历八月下旬是荷叶采摘的一个很好的时间，此时的荷叶新鲜但又不老，其成分达到一个合适的程度，非常适合用来做减肥茶。
自己制作荷叶茶，以手工采摘为宜，因为机械采摘容易有杂质。接下来就是对荷叶进行清洗，一定要清洗干净，而超市中出售的荷叶很多都没怎么清洗，饮用后很容易使人生病。
很多网友在清洗过后就进行晒干，这是不对的。应该将轻微蒸煮一下，这样荷叶的颜色能够保持绿色，看起来更加好看，不然很容易就会发黄。同时蒸煮后的荷叶再晒干能够更好的保持荷叶的清香。
荷叶晾晒要颇费一番心思了，荷叶一定要晾晒干，不然很容易就发霉，也不能够长久的收存。晒干后将荷叶剪成小块，在想要饮用时，取几片荷叶用滚水浸泡，此时，荷叶的清香就能慢慢散发出来，既可以解渴去乏，还能够减肥瘦身，一举两得。
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