很多人不注意日常生活中的一些小细节，就很有可能出现身体上的小伤小害。其实，人体不论是哪个部位稍有痛感，那种感觉都是钻心似的疼。所以，我们必须时刻关注自己的身体健康状况，避免出现意外，给自己带来不必要的伤痛。
有的人晚上睡觉不老实，总是喜欢翻来覆去的折腾，像这样的睡眠方式，是很容易导致落枕的，尤其是一些对于枕头没有依赖的人。而当他们落枕的时候，就会直接导致脖子僵硬疼痛，就会感受到怎样活动都不舒适，有一种欲哭无泪的感觉。
脖子疼还可能是由于长时间坐在电脑边上或者是长时间看电视、玩手机游戏、反正就是缺乏基本的简单运动。如果我们长时间一动不动的干某一件事情，脖子就会形成一种特定的记忆，而我们不再专注这件事的时候，就造成了所谓的脖子疼痛。
老年人脖子疼完全是由于生理因素导致的，因为人们一旦上了年龄，身体的各个脏器都会出现不同程度上的衰竭，尤其是脖子至头部这一部分。老年人活动不是很方便，所以势必不会做大量的运动，老人尤其喜欢的是久坐，而这正好是脖子疼的关键。
脖子疼的原因还表现在我们的不经意的、大幅度的动作上。有的时候，我们正在干一件费体力的事情，突然某个人需要我们的帮助，在我们起身的一瞬间是很可能造成头部后仰，进而导致脖子迅速弯曲，发生扭伤，引发神经错位疼痛。
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