人们都知道过度肥胖对身体来说是非常不健康的一个表现。所以如果当我们发现自己的身材走样了或者是体重超重了之后要及时采取一些方法来让自己的体重降下去。其实肥胖对我们爱美的小仙女来说是一个衣服杀手，很多好看的衣服以及那些有个性的衣服对我们的小仙女的身材都是有着很高的要求。如果我们的小仙女身材过于肥胖，穿这些衣服就不好看了。
那么，我们可不可以在超短的时间内达到减肥的目的呢？这时候三天减肥法就可以帮助我们。三天减肥法，顾名思义就是在短短的三天内快速消除我们身体上多余的赘肉。三天减肥法强调的是我们的意志力还有对瘦身的自信心。想要通过三天减肥法来瘦身，首先我们要做的就是控制我们的饮食，其实我们身体上很多的赘肉的产生都是因为我们过度的饮食。
在这三天里，我们的小仙女要控制对美食，尤其是那些高热量高脂肪的食品的食用量。那么我们的小仙女应该怎么进行自己三天的减肥方法呢？首先要确保自己每天都吃早餐，而且不能吃那些油腻的食品。中午饭尽量少吃，然后晚餐不能进食。
当然，想要达到很好的瘦身效果，我们的小仙女还要进行必要的运动。具体的运动可以有跑步法、游泳等等。但是不建议我们小仙女进行高强度的运动，防止我们的身体出现低血糖情况。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】