胡萝卜又叫红萝卜，是一个低脂肪低能量的高营养食品。常吃红萝卜的人，身体非常健康，脸色非常红润。在两三千年前，古人就很喜欢吃萝卜，因为它既可以用作药品，也可以用作食品，是人们的家常便菜。更何况胡萝卜又可以用来作为减肥的食品。
胡萝卜中含有各种维生素、胡萝卜素和蛋白质等。它的脂肪含量很低，每一千克的胡萝卜中含有三克的脂肪。除此之外，胡萝卜中的一些营养物质还会使身体的新陈代谢加快，使脂肪代谢加快，所以胡萝卜多吃也不怕，反而越吃越健康，吃出理想身形。
胡萝卜性平味甘，富含维生素b，维生素c，维生素d维生素e和维生素k等等，这些营养物质对身体无疑是有巨大的帮助，可以预防各种疾病，比如说便秘、杀虫、夜盲症、高血压等等。还有利于美容养颜，预防感冒。
所以胡萝卜一直受到人们的喜爱，特别是胡萝卜吃法，非常多样。有些人喜欢榨胡萝卜汁喝，这种做法口感非常好，当作饮料来喝，减肥效果特别好。
有些人喜欢用来煮着吃，有些人喜欢生着吃。总之胡萝卜你想怎么吃就怎么吃，反正怎么吃都是健康。对于这种食品，能不受百姓们的热爱吗？
总而言之，胡萝卜减肥的方法是非常有效的，它是一个低脂肪低能量的高营养食品，富含维生素和各种微量元素等等。在减肥的同时又可以提高身体的免疫力，预防我们感冒，还能疏通我们的肠胃，除此之外还能开胃以及杀虫，治疗夜盲症和高血压等等。
所以说它是非常健康的减肥食品，既能够一边减肥，又能够一边吃出健康的身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】