人体每天需要饮用一定量的水去调节体内各种循环，有时候我们会觉得白开水没什么味道，喜欢泡点茶叶或者泡一杯花茶喝。
特别是炎热的夏天，流汗多了，我们就需要补充更多的水分。这个时候，泡一杯花茶是不错的选择，因为花茶的种类很多样，有玫瑰花，茉莉花，柠檬等等。颜色也很艳丽，还有淡淡的花果香味，能吸引人们多喝几杯，保证在炎炎夏热补充充足的水分。
对于花茶，大家知道多少呢？常见的花茶有：茉莉，薰衣草，柠檬草，金银花，玫瑰花蕾。每次冲泡，可以只泡一种，也可以多种搭配，这个就看个人喜欢。
不过，不同的品种搭配出来的功效是不同的，总体来说，花茶对人体还是有很多益处的，例如，薰衣草有利于缓解压力，金银花有利于清热解毒，玫瑰花蕾有药用功能，也有利于调理心情。偶尔喝几杯花茶，对身体还是不错的喔！
还有一个要注意的事情，就是关于花茶的泡法。
首先，水的要求比较多，如果是用矿泉水或者山泉水泡出来的花茶味道会比较好。但是，如果觉得麻烦，普通的水龙头水也是可以的，只是泡出来的味道没有那么甘甜。
其次，就是水的温度，千万不要用100摄氏度的水，比较适合花茶的温度是80~90摄氏度。这个温度可以保护花茶的营养成分。另外，记得倒入水之后，要盖上盖子让花茶泡一下喔！
一杯花茶如果稍微泡久一点才喝，这样子色泽好，味道也比较好。但是，花茶也不宜泡太多次，一般两次之后，花茶已经没有什么味道了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】