自制冲泡减肥茶 排毒健康有效用

2017/8/25 15:07:56作者:xiaoqin来源:伊秀美体网
有句话说,胖的人喝口凉白开都会胖。想减肥的人恨不得入口的东西都能健康能排毒减肥!这就给大家介绍几种可以自制冲泡减肥茶,排毒减肥有奇效。动动小手,喝茶来减肥~

有句话说,胖的人喝口凉白开都会胖。想减肥的人恨不得入口的东西都能健康能排毒减肥!这就给大家介绍几种茶,排毒减肥有奇效。

1.荷叶茶 荷叶具有减肥降脂的功效,因为在是服用后在人体肠壁上形成一层脂肪隔离膜,有效阻止脂肪的吸收。大家可以去买晒干的干荷叶合理搭配其他原料,以避免荷叶过重的凉性。

2.山楂茶 山楂促消化可以健脾消积,增加食欲,真的很适合排毒减肥。先用水洗一下山楂,然后配茶叶、干花,如洛神花、玫瑰花、茉莉花等,冲泡水做茶饮。

3.橘皮茶 橘皮,又称为陈皮。小时候喜欢的零食之一就是甘草陈皮啊!陈皮去腻,祛湿气,更重要的是,它能够清油降脂,所以泡水服用,也能起到一定的瘦身效果。但注意不可长期饮用,会引起上火。

4.牛蒡茶 牛蒡疏风清热解毒、消肿去火,快速消除并预防体内堆积的有害代谢物,有利于便秘的改善。又含丰富的膳食纤维,可以减缓食品释放出的能量,从而减弱脂肪在体内聚集。

5.罗汉果茶 虽然罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素,热量却近乎等于零。有清热润肺、润肠通便的功效。减肥的姑娘要是嘴巴想吃甜的,不如冲一杯罗汉果茶。

6.普洱茶 饭后冲茶可能是很多家庭的习惯。中国茶多数都有促进脂肪代谢的效果,普洱效果是比较好的。因为普洱经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用,因而普减肥效果较好。

想喝茶排毒减肥不如就动动小手做起来吧!但要注意集合自身体质哦~

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