说到普洱茶，相信很多网友都不会陌生，普洱茶在中国有着悠久的历史，从唐开始就有着普洱茶的贸易了，众所周知，普洱茶一般产于云南普洱和西双版纳等地区。当然这并不是我们关注的重点，怎样喝普洱茶才能减肥才是今天小编要为大家介绍的主题。
用普洱茶减肥对于普洱茶的泡制过程没有太多的要求，和一般茶叶无二。在减肥期间饮用普洱茶，但是光靠饮茶是完全不够的，毕竟减肥可谓一项浩大的工程。所以必须辅以健康节食，早饭和晚饭可以正常饮用，但是晚饭就要慎重了。
和一般的茶比起来，普洱茶有一个好处就是不容易失眠、伤胃，不仅如此，他还反而有利于睡眠和养胃，这在茶饮品中堪称一个奇葩了。可以在夏季可以较为大量的饮用，不仅可以解渴，还可以减肥，一举两得，但是也还是不要太多太多的饮用，毕竟物极必反。
虽然普洱茶有着“刮油”圣品的称号，但是减肥也不是一蹴而就的。喝普洱茶减肥是一个长期的过程，所以贵在坚持。不要隔几天想起了就喝一次，这样是达不到效果的。同时俗话说，减肥也就几个字，管住嘴，迈出腿，所以一定的运动也是必要的。
很多网友坚持喝普洱茶却没有达到效果，反而喝了之后会头晕，这或许是因为空腹喝茶或者是茶泡得太久了，还有就是个人体质这就要引起重视了，不能盲目通过普洱茶减肥，还是要具体问题具体分析。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】