女孩子们都特别喜欢吃甜食，在心情不高兴的时候吃甜食、在和朋友们聚会的时候吃甜食、在工作压力大了的时候吃甜食。美妞们不是在吃甜食，就是在吃甜食的路上。因为甜食它不仅仅是食物，更重要的是在吃甜食的过程中它能够让我们开心。吃甜食的好处有很多但是它也有坏处，那就是甜食吃的过多会使我们的体重迅速飙升，很容易造成肥胖。
凡事都不能过量，应该适可而止，吃甜食也是一样的。如果甜食吃得过多它不仅仅造成的是肥胖，对于我们身体的健康状况来说，吃甜食过多它会造成一些负担。甜食吃多了还会对我们的皮肤造成一定的影响，甜食能够使我们的皮肤分泌过多的油脂，油脂分泌过多就很容易长痘的。而且甜食吃多了也会导致我们的牙齿变黑和蛀牙。
现在有很多的中老年人都有三高，高血糖、高血脂、高血压。这样的三高人群，对于甜食是碰都不能碰的。如果我们现在还在过量的饮用甜食，那么高血糖、高血压、高血脂等疾病它们就会接踵而来。
以上小编讲的都是吃的甜食过多给我们带来的坏处。现在大家都知道吃甜食过多给我们带来的坏处了吧！虽然甜食不能多吃，但是少吃一点还是可以的，因为我们的身体也需要糖分。适量的补充一些糖分是非常有必要的，但是过量了就会危害我们的身体。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】