游泳当中分别有蛙泳，仰泳，蝶泳和狗刨式游泳。这几个动作当中最难的应该是蝶泳，最优雅以及最放松的方式就是仰泳。当你学会了仰泳之后，你会发现整个人都特别轻松。只需要浮在水面上，随便动动脚，随便用手划一划水就可以让自己漂浮在水上，享受着夏季所带来的清凉。
不仅不会消耗太大的体力，也会让周遭的人特别羡慕，感觉不费吹灰之力就能够浮起来。很多小伙伴会有疑问，仰泳究竟要怎么浮起来呢？我们应该了解人体内部构造以及水的浮力，当你的重心均匀的分散在四人体各个部位的时候靠水的浮力就能够让你的身体浮起来。
如果你特别紧张，把身体的重心只放在一个地方，浮起来又会落下去。所以在学习仰泳的时候千万要记住不要紧张，全身放轻松之后将重心分均匀的分布在我们身体各个部位，之后再配合手脚划水姿势就能够让自己轻松地浮在水面上。
游泳不仅能够让我们在酷热的夏季当中带来一丝清凉，还能够消耗人体大量的脂肪。据科学统计，游泳是最能够消耗人体卡路里的运动之一，比起在陆地上运动跑步，去游泳馆游一游泳能够消除身体多余脂肪。练就一身完美的线条，增强肺活量，促进自身的新陈代谢加快并且排除体内的多余毒素。
可以说在夏季多进行游泳不仅能够让自己线条越来越美，越来越瘦，还能够练就一身肌肉强身健体，让自己更加健康。对于一些不会游泳的小伙伴们来说，也不用太过着急或紧张，游泳其实并不难。克服对水的恐惧，每天坚持锻炼，久而久之你就会成为下一个游泳健将。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】