众所周知，牛油果在我国很少有产，因为这是一种典型的热带水果，同时牛油果也叫鳄梨或油梨。在很多的化妆品、护肤品、洗发水等等化学用品中我们都能够看到牛油果的成分，这也从侧面显示出牛油果的营养价值很高。
牛油果含有丰富的维生素E、氨基酸、叶酸等等营养元素，含油量特别的高，因此一些热带国家也将它作为粮食食用，不过对于我们牛油果这样食用确实有点强人所难。牛油果的营养价值引人瞩目，毕竟“森林黄油”的称号可不是空穴来风的。
牛油果有着丰富的维生素、脂肪、蛋白质，还有一些珍贵的微量元素，很多网友看到牛油果含油量和脂肪量很高就被吓到了，其实牛油果脂肪中大都是不饱和脂肪酸，不是那么容易长胖的，而且这种脂肪属于植物性脂肪，既能促进消化，还能给人饱腹感。
牛油果的果肉对于皮肤十分的友好，能够很好的被皮肤吸收，而且还能够防晒，吸收紫外线，简直就是夏季的必备水果。在很多的防晒霜中就添加有牛油果成分。而且其中丰富的甘油酸、蛋白质及维他命能够抗衰老，脂肪可以丰胸，对于女孩子简直就是大大的福利。
除了美容养颜外，牛油果的医药价值也是杠杠的，它对于子宫健康、糖尿病、癌症等多种身体健康问题都有着积极地作用。同时牛油果促进消化，饱腹感强也能为减肥事业做出贡献，我们想要美容养颜的小仙女可以尝试一下牛油果。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】