对于广大女性来说，如果身材过于臃肿，不但影响择业和婚恋，还会使自尊心受到严重打击。所以，寻找一种可以轻松减肥的方法就显得尤为重要了。目前，能够实现减肥目的的方法有很多，但并不是所有方法都适合。其实，吃东西也能减肥，只要吃坚持吃减肥食物就可以重获苗条身材。
苹果
作为一种非常常见的水果，不但吃起来特别香脆可口，而且还具有非常好的减肥美容功效。苹果虽然非常甜，但是糖分和热量却比较低。独特含有的苹果酸，能够起到非常好的促进消化作用。每天早晚各吃一个苹果，瘦身不是梦。
黄瓜
很多女性平时都特别喜欢吃黄瓜，这种蔬菜中含有大量的水分和维生素，具有非常好的脱脂作用。无论是在餐前吃，还是用来佐餐，都是减肥美容的不二选择。
减肥食物不止苹果和黄瓜，还有蜂蜜、酸奶、白开水、海带以及绿豆芽等。为了达到更好的瘦身效果，大家在食用这些食物的食物，最好能够生吃。不但可以保留原汁原味，最关键的是极大的保存了食物中的营养元素。要想实现快速减肥的目的，除了吃这些食物之外，还要配合适当的体育锻炼。
光动嘴就能瘦身，是很多女性梦寐以求的减肥妙招。但是，吃减肥食物的时候一定要掌握技巧，胡吃海塞反而会起到反作用。合理而又科学的饮食方法，才是减肥的关键所在。平时尽量少吃或者不吃糖果以及高脂肪、高热量的食物，以防止瘦身失败。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】