很多女性经常会在夏季选择减肥。因为在夏季，我们的新陈代谢率会比较高，所以在这个时候减肥会有很大的成效。其中，有一些人会选择喝茶减肥。实际上，荷叶茶和普洱茶都是不错的选择。但是，因为荷叶茶是寒性的，所以我们在经期最好不要过量的饮用，否则就有可能会出现痛经的症状。除此之外，我们在饮用荷叶茶的时候也一定要把握好用量。
否则就可能会对我们的胃肠造成负担，从而出现一些腹泻等症状。而普洱茶比较温和，因此不会伤我们的脾胃。不过，在夏季饮用过量的它就可能会出现上火的症状，所以我们只要每天饮用几杯即可。而且需要注意的是，我们最好不要在睡前饮用，因为这样可能会造成我们失眠。其实，这两种茶都是纯天然的食材，它们都可以帮助我们减肥。
不过，普洱茶相对来说更易储存，因为它本身就是一种经过发酵后的茶叶，所以即使它存放的时间比较久，也不会影响它的口感，反而还会使它味道更加香醇。但是荷叶作为一种植物的叶子，则不能够存放过久，否则可能会出现生虫的现象。
除此之外，经常饮用荷叶茶还可以在一定程度上帮助我们清热解毒，所以在夏季是比较适合饮用这种茶来减肥的。如果想要在冬季减肥，那么则可以用普洱茶，它不仅可以帮助我们清除体内的垃圾，同时还能能够帮助我们暖胃。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】