如今的人们越来越重视食疗养生，燕麦片大家都知道它是一种非常健康的养生食品。燕麦片它高蛋白低热量，而且还能够帮助我们减肥。既然燕麦片那么好，那么我们要怎样食用才能达到最佳的效果呢？小编就在这里告诉大家麦片最好的食用方法，那就是我们可以将燕麦片做成美味又营养的燕麦粥。那么接下来就给大家介绍几款简单的燕麦粥的做法。
首先给大家介绍一款南瓜燕麦粥。首先我们要准备的原材料有燕麦米，一些适量的南瓜和一些适量的水即可。我们可以把燕麦米提前浸泡15分钟。将南瓜洗净去皮，切成小丁块，然后就把燕麦米和南瓜丁一起下锅煮。最好是使用电饭煲煮，因为电饭煲它不容易溢来，而且使用也非常的方便，我们只要把时间定半小时到时间了之后就可以吃了。
接着再给大家介绍一款奶香红枣核桃燕麦粥。这款燕麦粥非常的适合一些上班族们，因为我们做的这款燕麦粥是用焖烧杯做的，只要我们直接把原材料放进闷烧杯里面加入水，然后过十几分钟就可以吃，接下来我们就来看看它的做法。
首先我们要将红枣、核桃仁切碎。首先我们要将开水倒入焖烧杯里面摇晃一下，然后把开水倒了，接着我们就把刚刚准备好的红枣、核桃仁放进焖烧杯里，再加入即食燕麦。即食燕麦片加了之后，就把烧开了的沸水倒入焖烧杯里，最后加入奶粉盖紧瓶盖闷十几分钟就可以吃了。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】