对于的大多人来说，肯定是坚守着一个信念，那就是--颜值不够，身材来凑。其实，这句话并非不无道理，而是身处这个不是高颜值就是完美身段的社会，迫使人们开始一心追求强壮的体魄。其实，健身是具有诸多的好处的，接下来就简单说说。
健身最明显的效果其实直接体现在身体上的改变之上。也就是说，长期健身的坚持，是可以改变瘦小，干瘪的状况，迎来满身肌肉的强壮。不过，这里强调的一点便是长时间的坚持，因为，任何事情都不可一蹴而就，滴水才会穿石。
而且，健身的好处还有一点--使自己心里变得异常坚强，这种效果也只有自己才会感觉出来，远大于心里辅导作用。首先，每当看着镜子里愈发健硕的自己，增加自信心不说，还会在无形之中有着一股强大的推动力，迫使自己变得更加完美无缺。
健身还可以使自己处于一种相对安全的氛围中，至少在他人看来，你并不是一个受欺凌的对象。当然，没有一个人希望自己被欺负，也不要刻意去欺侮别人。在拥有健硕的体魄后，结合自己高尚的道德，去做一些仗义的事情，让自己充满欢乐与成就感。
只要将健身做的很好，就不愁挣不到钱，说实话，健身还会获得一笔不菲的收入，至少基本的养家糊口足够了。自己可以在练就完美身材后，开办一个俱乐部或是健身房，来招收学员，从而获得收益。这样，既帮助了别人，又充实了自我，何乐不为？【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】