可能很多的人都没有听过荷叶茶这种能够养生的茶类。荷叶茶具有降火神奇功效，据了解荷叶茶还能够非常有效的减肥，是瘦身的法宝。每天坚持喝上一杯荷叶茶能够增强减肥的效果，很多的减肥者都以荷叶茶作为辅助减肥的饮料。
荷叶茶的制作方法非常的简单，首先要挑选新鲜的荷叶，然后将荷叶在太阳底下晒干成为干的荷叶，干的荷叶再和其他的中草药适当的搭配制作成荷叶茶。然后放在瓶中密封即可。制作的成本低，而且步骤非常的简单，赶快来试一试吧。
荷叶茶最为出名的就是它减肥降脂的功效，而且对于老人和小孩也是个不错的选择。对老人来说食用荷叶茶能够降低心脑血管疾病的概率。对于小孩来说更能够起到降火的作用，在炎热的夏天喝上一杯是非常的不错的。
在制作荷叶茶的时候就可以将荷叶切成一小片一小片的，这样更有利于泡水。在泡水的时候，可以根据你自己的体质选择加入荷叶茶的量。一般荷叶茶泡上两次就可以倒掉了，因为泡太多次就没有功效了。
喝荷叶茶更能利尿排汗，提高身体代谢的速率，更加快的排除毒素。喝荷叶茶的时间没有限制，在饭前喝饭后都无所谓，但是喝的次数一定不能过多，一般两次比较合适，喝太多的话会导致胃寒等疾病。适当的喝荷叶茶延年益寿，保证健康。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】