说起脚踝扭伤，可能很多人都有过这样的经历吧。但很多人在面对脚踝扭伤的时候，基本是无从下手的，有些人甚至以为这是没什么的。但其实脚踝扭伤不及时处理的话，可能会给你以后的生活带来很大的影响。接下来就让小编来给大家介绍几种简单的办法，在我们脚踝受伤的时候可以派上用场，一起来学习吧！
脚踝扭伤的处理方法：1、在脚踝扭伤的时候，我们扭伤的部位会因为组织或小的血管受到损伤，而引起肿痛。这个时候我们可以选择用毛巾包裹着冰块，将它放在扭伤部位。通过冰敷可以使我们受伤的血管得到缓解和收缩。这样可以使红肿的部位得到缓解，疼痛感也会慢慢褪去。
2、这种办法刚好和第一种相反，就是热敷。不过采用这种办法是有前提的，就是必须等到扭伤的部位变成青色的才可以。因为刚扭伤的时候即可用热敷，反而会影响我们的伤口！
3、在扭伤不严重的情况下，我们可以选择按摩的方式。但如果你自己不懂得按摩，最好就找专业的人员，以免造成肿痛更加严重。
4、相信很多人家里都会有备用药的，这时候我们就可以来用它啦。这种办法是基于以上三种办法之后的，也就是说等到我们扭伤的情况相对稳定之后我们可以选择用药酒来擦。但这不是简单的抹一抹就可以了，必须大力的柔按伤口，淤血才会消失得比较快。不过实在太严重的话，就必须去医院看医生啦。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】