如今，安逸的生活为人们带来舒适体验的同时，也导致了肥胖的产生。不加节制的饮食规律、过多的营养摄入量、不注重平常运动锻炼等种种原因，让人们一度挣扎在减分与增肥的边缘。其实，想要减肥真的不难，只要坚持做瑜伽运动即可。
瑜伽已经成为最火爆的减肥塑身运动之一，它在全身心得到放松的同时，加以适当的运动，来消耗体内过剩的脂肪、热量以及卡路里。既然要做瑜伽运动，就不可缺少了瑜伽垫这一基础东西。瑜伽垫是一种铺于地面，人们在其上完成一系列瑜伽动作的衬物。
瑜伽点有大有小，具体的尺寸要根据所做运动的幅度、自我身材比例等诸多因素共同决定。如果身材较为矮小，那么，一款小型瑜伽垫就是合适的。如果身材矮小，瑜伽动作幅度却有点大，就需要选择大一号的瑜伽垫了。反正，具体大小具体看待。
瑜伽垫的厚薄程度也是需要根据具体情况而定的，在木制地板上做瑜伽，就需要选择较厚一点的瑜伽垫了，否则会对地板产生不必要的损伤。当然，也可以选择较薄一点的瑜伽垫，这完全取决于自身喜好以及地面硬度。不过，最好还是选择厚实一点的，既耐用又呵护自身健康。
瑜伽运动火了势必会导致其必需品瑜伽垫的火爆，市面上的瑜伽垫材质不一，对于人体的伤害也不尽相同。所以，在购买瑜伽垫的时候，一定要放亮自己的双眼，不要贪图廉价而选购采用化学合成技术制作的的瑜伽垫，省钱的同时，是以牺牲自我健康为代价的。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】